Alexandra a testé différents styles de danse, et est accro à… tous. Ode à toutes les danses ! Je sais bien que la danse n’est pas une discipline rare, surtout chez les filles. J’ai néanmoins décidé de vous en parler pour deux raisons. J’ai testé plusieurs danses et je n’arrive toujours pas à n’en choisir qu’une, et j’imagine que je n’en serai toujours pas lassée à la fin de ma vie. Une discipline aussi variée qu’ouverte à la nouveauté, à la croisée du sport et de l’art ? Pour moi, c’est un oui ! Parce que la danse fait TELLEMENT de bien. Je détaillerai ses bienfaits par la suite, mais pour moi c’est pire qu’une drogue. Si je n’ai pas ma dose, je bouge toute seule sur ma chaise au bureau, je tourne autour des barres du métro, ou je suis désagréable, tout simplement. À lire aussi La danse de A à Z en vidéo Danse ta vie Référence au titre français légèrement niais de Center Stage, un film que je vous recommande vivement ! Commençons par un rapide résumé de ce que j’ai testé j’ai commencé à 8 ans par faire dix ans de danse contemporaine qui m’ont vraiment appris la créativité – parce qu’on faisait nos propres chorés – et la liberté. Et aussi à découvrir, à appréhender mon corps, accessoirement. Puis j’ai découvert le Body Jam, un mélange fitness de plusieurs styles de danse en environ une heure. C’est ça qui m’a ouvert l’esprit à d’autres types de danse. Et quand je suis entrée dans mon école de commerce, j’ai intégré le Bureau des Arts, où le pôle comédie musicale était l’un des plus importants. J’ai ainsi eu la chance de faire deux comédies musicales, l’une en tant que danseuse et la seconde comme chorégraphe. En échange en Inde, j’ai ÉVIDEMMENT testé la danse Bollywood. De retour en France, j’ai tenté de retrouver cette énergie de dingue dans le hip-hop et le street jazz, après un petit détour par le classique et le modern jazz. Pfiou ! Le street jazz est d’ailleurs un hybride à mi-chemin entre le modern jazz et le hip hop ! Pour se faire une idée du style, on danse typiquement sur du Janet Jackson, du Beyoncé, du Ciara… Ce que je retire de ce parcours ? Une adaptabilité certaine, et surtout une grande curiosité. C’est très intéressant de constater les différences d’énergies, de mouvements, et même de philosophie » entre les différents styles – par exemple entre l’exigence technique du classique et l’ouverture du hip hop ou du contemporain, le fait que tout mouvement soit danse en contemporain, alors que le classique recherche en permanence à s’opposer à notre état naturel pour atteindre une esthétique. À chacun•e ensuite ses préférences ! Bien sûr, l’inconvénient, c’est qu’on ne se perfectionne vraiment dans l’une ou l’autre qu’en s’y consacrant à fond. Mais bon, vu que je ne compte pas devenir pro, cette diversité me convient parfaitement. À lire aussi 6 idées reçues sur la danse classique La danse, ce pur kif parfaitement légal Concernant les bienfaits de la danse, j’en vois énormément déjà, le défoulement est autant mental que physique. Quand il faut se concentrer sur les pas, compter les temps, faire gaffe à ne pas envoyer un coup de poing à son voisin, et ajuster l’énergie en mettant tout son swag dans les mouvements, croyez-moi il reste peu de place pour penser au reste ! Bref, c’est idéal pour faire un break. Et sinon, t’as payé ta taxe d’habitation ? Ensuite, il y a un genre de satisfaction que je ne saurais trop expliquer avec des mots quand tu réussis enfin la choré – plus tu as lutté, meilleur c’est – et que tes mouvements tombent EXACTEMENT sur les temps. Ça renverse le processus, comme si la musique te suivait toi, limite comme si tu créais la musique. C’est un peu dingue comme sensation ! C’est aussi le seul moment où tu peux jouer différents personnages, te prendre pour Beyoncé ou pour Pina Bausch, être ghetto comme jamais alors que tu es une petite blonde ou une mamie asiatique parce qu’il y a des mamies asiatiques dans mon cours de hip-hop, sachez-le la danse, ça conserve. À lire aussi Les cours de hip-hop, ma petite révélation sportive Mens sana in corpore sano Tu apprends aussi beaucoup sur ton corps les différentes parties, comment ça s’articule, ce qu’il est possible ou non de faire c’est parfois légèrement humiliant quand tu croises ton reflet dans un miroir. Pour ça je recommande aussi d’autres cours comme la barre au sol ou le Pilates – pour bien se rendre compte à quel point on est raides et rouillés au quotidien. Enfin, ce qui est génial, c’est quand tu finis par trouver un cours de vrai•e•s passionné•e•s les gens qui sont là comme toi, par pur amour de la danse, et avec des profs qui savent transmettre leur passion. Ça dégage une énergie incroyable dans la salle, c’est limite palpable, et l’ambiance est indescriptible. Car la danse, ça se vit à plusieurs bien sûr, je continue de danser en me préparant chaque matin, mais un groupe de danseurs, il n’y a rien de plus beau et de plus intense ! Pour finir, voici dix de mes vidéos de danse préférées, pêle-mêle et tous styles confondus Une choré street jazz de Guillaume Lorentz sur Double Bubble Trouble de j’adore ce son en plus. In the middle, somewhat elevated, une choré de Forsythe interprétée par le Semperoper Ballett de Dresde. Voilà du classique version badass, avec un son bien métallique – ne ratez le passage à 1,37 minutes avec un écart… surnaturel. Bleeding Love, interprété par Mark & Chelsie de l’émission culte aux US So You Think You Can Dance. Le Cell Block Tango de Chicago. La mise en scène, les paroles, le passage en hongrois que personne ne comprend… Culte. Somebody that I used to know chorégraphié par Yanis Marshall. Mais si vous savez, le mec qui danse mieux sur des talons de 12 qu’on ne marche sur des talons de 4. Un grand danseur, un très bon prof. Mein Herr par Liza Minelli dans Cabaret. Ses jeux de mains, ses porte-jarretelles… Sûrement l’inspiration de milliers de chorés avec des chaises, jamais aussi bien réussies. Todrick Hall, Twerkin in the rain. Un clash des genres et des époques à mourir de rire. C’est un très bel hommage à Gene Kelly qui se retourne dans sa tombe à l’heure qu’il est. Je l’ai découverte ici sur madmoiZelle Beyoncé move repéré à 2,37 minutes. Thinking out loud, le clip d’Ed Sheeran. Je suis assez difficile avec les choré de couple mais j’ai adoré celle-là. Je l’ai regardée trois fois de suite quand je suis tombée dessus et je compte la faire le jour de mon mariage si, si. Une chorégraphie de Kyle Hanagami sur Yoncé. Et bien sûr, Beyoncé. Parce que bon, who else ? Témoignez sur Madmoizelle ! Pour témoigner sur Madmoizelle, écrivez-nous à [email protected] On a hâte de vous lire !

Voussongez à acheter une barre de pole dance pour votre chez vous ?. Il y a un bon nombre d’options disponibles et celles-ci peuvent être déroutantes, nous avons donc mis sur pied ce guide rapide pour vous aider à choisir la bonne barre pole dance.. Tout d’abord, songez à quelle marque de pôle vous voulez. Il y a un certain nombre de marques, et nous avons testé beaucoup d’entre

Souvenirs piquants! - C'et le printemps! mais à Paris, excepté quelques courtes pauses, les ouvrières n'ont guère chomé et les usines du Luxembourg ont turbiné toute l'année! Le cours d'apiculture ... ce blog va fermer je me reconstruis ailleurs j'espère avec ekla Photo Narbonne Continue reading Depuis l'épisode ~1~, le vieux grillage est parti, la glycine aussi a bien failli... mais ouf elle s'en est tirée avec une coupe sévère il a bien fallu renoncer aux vieux attachements ce qui n'est pas pour inquiéter cette championne de la vitalité L'autre jour je vais discuter avec ma... Continue reading Longue histoire d'amour de 30 ans entre ma glycine et moi... en voici un épisode de juin 2008, copié sur un de mes vieux blogs, dans un billet que vous pouvez retrouver ici folie je t'aime un peu beaucoup à la glycine à l'intérieur à l'extérieur folie je t'aime parce... Continue reading ouf ! j'ai trouvé quelqu'un qui sait défaire les nœuds ! Guan Yin vient en aide à ceux qui en ont besoin, notamment les personnes menacées par les eaux, les démons, le feu et l'épée. Elle est la protectrice des enfants et des pêcheurs. Guan Yin est réputée capable de... Continue reading larguer les amarres ? les nœuds sont si compliqués à défaire... Photo bords de Seine, Paris Continue reading l'un n'empêchant pas l'autre rester simple lorsque tout se complique et nature lorsque tout s'artifice Photo Cœur de Marie, parc floral. une pensée pour Duke Ellington Continue reading résister à tous les vents contraires à toutes les tempêtes s'accrocher lierre au corps à corps avec l'écorce rugueuse pencher tous les deux du même côté ne pas rompre ... est-ce ainsi que les arbres vivent ? ne noircirais-tu pas le tableau ? le grain de la toile sombre, avide,... Continue reading pour ceux qui ont soif d'y aller inverser l'espace-temps avec l'arbre-sablier Photo Méditerranée, étang de Thau clin d'œil à Francesco Continue reading de quoi parlé-je ? je seul le sait...car en ce qui le concerne chacun sait mieux que personne faire le meilleur chou possible... plus difficile est de s'y tenir choisir c'est douloureux choisir c'est renoncer mais c'est la liberté Photo Finistère, crambe maritime, espèce protégée... Continue reading avec son ch'val et son grand chapeau avec son flingue et son grand lasso avec ses bottes et son vieux banjo Zorro est arrivé-é-é sans s'presser-er-er avec son discours et sa légion le vieux combattant a eu raison de vivre longtemps sans son ruban tous les officiels sont en mission... Continue reading pour les soirées fraîches un peu de chaleur Pour réaliser ce modèle il vous faudra de la laine en fleurs un bouquet de silene latifolia à la boutonnière Tricotez un rang à l'endroit un rang à l'envers et répétez ces deux rangs jusqu'à la tombée de la nuit ensuite... Continue reading le pays des "if" où l'homme enfin existe pays des cités d'or où l'or n'est qu'une couleur parmi les autres le pays où Candide" heureux résolut de ne plus l'être" car sa vie n'était pas là où n'est pas sa Cunégonde son inaccessible étoile son désir son tourment son moulin... Continue reading marquer son intérêt jeter un œil curieux et les portes de la connaissance s'ouvriront toutes grandes et la fontaine du savoir étanchera votre soif Photos université de Séville. Continue reading un jardinier au grand cœur qui l'aura laissée là ? ou un planteur facétieux ? un rebelle des jardins un étourdi ou un plaisantin ? peu importe, il me plaît ce petit grain de fantaisie j'aime aussi les petites pâquerettes redevenues sauvages ayant jeté leurs pomponnettes et qui se font... Continue reading les magnolias en pleine crise de lâcher prise savent mieux que personne pourquoi ils abandonnent et leurs pétales qui tapissent l'eau m'ont donné envie de franger mes photos Photos pétales de magnolias tombés sur un plan d'eau parc Floral, paris, avril 2015. Continue reading feuille de lotus a passé l'hiver couronnée d'étoiles d'eau dans son cœur une étoile de feu elle va poursuivre son destin entraînant sa constellation tout au fond du bassin Photo bassin aux lotus, Parc Floral Paris, avril 2015. Continue reading lumière douce venue de l'intérieur envie d'un tableau pour éclairer un pan de mur un peu sombre Photo parc floral, Paris Vincennes. Continue reading chemins croisés vues empruntées souvenirs encadrés éclats de vie bijoux sertis à porter les jours gris Photos GR 34, Saint-Quay Continue reading Séville est une ville où il fait bon vivre j'en suis amoureuse on peut même y mener une vie de chien y avoir ses vapeurs et se faire chowchowter Photo place des colonnes d'Hercule, Séville. Continue reading

Amateur ou professionnel de danse ? Dans les deux cas, cet article est pour vous !Est-ce que ça vous dirait de construire une salle de danse chez vous, au cœur de votre maison ?À première vue, vous pourriez vous dire que ce projet est irréalisable, et c'est bien vous guide pour créer la salle de danse de vos rêves, pour des heures de chorégraphies, de joie et de partage !Et bingo, tout cela à 10 - 15 mètres de distance !Comment faire une salle de danse chez soi ? Comment aménager un studio de danse dans sa maison ? Quelles sont les étapes pour mener à bien ce projet ?Découvrons toutes les réponses à ces questions en suivant le rythme !Une salle de danse dans votre maison ? C'est possible !Disons la vérité. Vous en avez assez de faire 45 minutes de trajet tous les mardis et vendredis pour aller à la danse ou amener vos enfants à la danse ?Tout cela, c'est du passé si vous décidez de construire votre propre salle de danse à domicile pour accueillir et partager votre passion ! Car oui, c'est possible ! Tout comme une salle de gym ou une salle de jeux pour un petit footballeur, aménager une salle de danse dans son sous-sol ou tout autre pièce inoccupé est très tendance et totalement réalisable !Évidemment, ce ne sera pas de tout repos, il vous faut une bonne dose de détermination, et énormément d'amour pour la aussi, nous allons mettre tous les bons ingrédients pour créer une salle de danse dans votre maison et dans les règles de l'art !Découvrons ensemble comment procéder, et quels sont les étapes à suivre pour bien la © PinterestRecevoir des devis gratuits revêtements de solComment construire une salle de danse ?C'est très logique, mais vous devez commencer par choisir la pièce que vous souhaitez rénover pour installer un club de le garage ou le sous-sol sont les deux pièces les plus aptes à recevoir une salle de danse de par l'espace dans la une liste de tous les travaux nécessaires à réaliser pour créer VOTRE salle de danse à domicile le terrassement de votre sol. Cela dépendra de la pièce où vous souhaitez aménager votre salle de danse mais si le sol est irrégulier, c'est une étape indispensable pour la construction. Si vous avez choisi un sous-sol pour rénover, l'humidité peut être un obstacle, et le drainage une solution,le revêtement de sol est essentiel mais pas indispensable ! Il n’existe à ce jour aucun texte normalisant la construction d’un plancher de danse. Néanmoins sachez que la norme relative aux caractéristiques des sols sportifs fait actuellement office de référence. De ce fait, un revêtement de sol dur tel que le béton ou le carrelage n'est pas du tout conseillé. Le sol doit être fait avec un matériau lisse et résistant, mais pas glissant !Nous préconisons le revêtement de sol PVC pour un revêtement de sol pas cher !Découvrez notre article pour enlever du vieux carrelage chez vous ! Dans le même ton, découvrez aussi et surtout comment recouvrir un sol ancien sans tout casser !Vous voyez, au final ce n'est pas tant la mer à boire que tout, pensez à faire appel à un architecte pour le bon aménagement de votre salle de danse, surtout pour l'agencement des murs intérieurs ! La luminosité est aussi un facteur important pour la bonne santé de votre © PinterestRecevoir des devis gratuits revêtements de solComment faire son aménagement ?Quand on parle d'aménagement d'une salle de danse, on pense forcement au long miroir et à la une barre de danse !Ils constituent les principaux éléments de toute salle de danse qui se respecte. Pour le mur miroir, le sur-mesure est de rigueur selon la pièce. Les prix varient de 70 € à 150 € le m2 selon l'épaisseur des la barre de danse, comptez entre 30 € et 300 €. N'oubliez pas que la ventilation est indispensable, encore plus dans une salle de danse !Que ce soit pour vous, comme pour les risques d'incendies ! Pensez à installer des appareils de détection dans la salle pour sécuriser les lieux !Le Conseil Habitatpresto !Découvrez toutes les tendances 2016 pour les revêtements de sol de votre logement ! Consultez également notre article sur le parquet stratifié si vous optez pour cette solution abordable et pratique !Pensez aux cloisons amovibles séparatrices de pièces pour bien agencer votre salle de danse !

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